RTL vous accompagne lundi 5 Janvier 2026 toute la journée avec des reportages, des chroniques et des conseils nutrition pour retrouver de bonnes habitudes après les éventuels excès des repas de fin d’année, manger mieux et bien commencer l’année 2026.

Au programme : les défis de Jimmy Mohammed, les tendances détox avec le boom du Kéfir, l’interview de Laurence Cottet (à l’origine du mouvement « le mois sans alcool ») dans « Un jour, une vie » émission présentée par Faustine Bollaert, un atelier cuisine de cookies sains… et plein d’autres surprises !